Quando você fizer uma dieta tenha bem claramente definido os seus objetivos, ou seja saiba quantos quilos quer pesar, em quanto tempo quer conseguir, o que vai fazer se conseguir ou se não conseguir.
Para conseguir definir claramente os seus objetivos vai precisar de informções, converse com um nutricionista, personal trainee, pesquise na internet e monte um plano bem definido, assim ficará mais fácil decidir e avaliar os resultados.
Mas o mais importante tenha persistência, esse é o maior segredo, para quem quer ter sucesso com sua dieta, o importante e começar com decisão, pondo de lado as desculpas e a procrastinação, saiba mais lendo o artigo, Porque Dietas São Uma Pura Ilusão.
.Perca Peso e Faça Um Favor a Sua Saúde
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